Zdravotní tělocvik



Zdravotní tělocvik je cvičení určené pro ženy i muže všech věkových kategorií.
Lekce jsou zaměřené na dosažení a udržení základní kondice a k odstranění nebo alespoň zmírnění bolestí zad a pohybového aparátu.
Délka lekce je 60 minut.
Obsah lekcí vychází z "Oscilačně-antigravitačního programu" vyvinutého PaedDr. Olgou Chválovou, CSc. (tzv. "kocouří cviky"),
doplněného o klasický strečink, prvky pilates, jógy apod.

kde
ZŠ Tuháčkova (Brno-Komárov) - malá tělocvična (boční vchod v 1. patře, vedle budovy družiny)

kdy
PONDĚLÍ od 19:00 do 20:00

cena
50 Kč za jednu cvičební lekci,
pro členy Sokola 30 Kč za lekci nebo permanentka na 12 lekcí za 300 Kč.
Od ledna 2018 také nově nabízíme permanentku na 12 lekcí pro nečleny za 600 Kč.

Můžete si vyzkoušet, jestli vám naše cvičení vyhovuje, první návštěva lekce je zdarma.

Permanentky můžete uhradit také bankovním převodem na účet T.J. Sokol Brno-jih u Poštovní spořitelny č. 220105517/0300.
Platbu prosím označte svým jménem a zprávou "Permanentka ZTV" a oznamte cvičitelce osobně nebo na tento e-mail.
Po přijetí platby na náš účet budete mít permanentku připravenu k převzetí u cvičitelky v nejbližším následujícím termínu cvičení.

Členský příspěvek ČOS pro dospělé do 65 let je 500 Kč, děti a senioři nad 65 let platí 200 Kč. *)
Výbor ČOS na podzimním zasedání 2016 rozhodl, že pro roky 2017 a 2018 se sletová známka ve výši 50,- Kč stává součástí
členské spolkové známky - její odběr je tedy povinný pro všechny členy.

cvičení vede
Irena Hrejsemnová, tel. 608 425 182, e-mail

co potřebujete
Neklouzavou obuv nebo ponožky, ručník pod sebe, hodí se i pití a chuť se trochu protáhnout.

Co by Vás také mohlo zajímat:

*** Aktuální plakátek


* Členkám a členům Sokola (ČOS) vystavujeme na požádání potvrzení o zaplacení oddílových a členských příspěvků pro zdravotní pojišťovny nebo zaměstnavatele.